Personas Altamente Sensibles...

La primera vez que escuché o mas bien leí el término PAS (personas altamente sensibles) fue hace aproximadamente tres años, cuando andaba buscando en internet orientación con respecto a mi hija, pues estuvo en una etapa en la que andaba "depre"  a  sus 4 años lloraba por todo y se veía muy triste... Al buscar encontré el concepto de las personas altamente sensibles (niños y adultos) y cuál fue mi sorpresa  cuando no solo descubrí que mi hija cuadraba perfectamente en el perfil, sino también yo y mi esposo... y lo confirmé al hacer el test para detectar si tienes un niño altamente sensible y el test para adultos , en el que conteste 21 de las 22 preguntas, con un afirmativo para ser una PAS en toda la extensión de la palabra...

¿Y en qué consiste ser una persona altamente sensible? Pues básicamente es tener un sistema nervioso más sensible que el resto de las personas, (y hay investigaciones muy serias al respecto de esto). Sucede en alrededor del 15 al 20% de la población y generalmente viene heredado. Significa ser más consciente de cosas muy sutiles del entorno, lo que puede ser una ventaja a veces. Pero también significa verse abrumado más fácilmente cuando uno está sometido durante mucho tiempo a un entorno altamente estimulante, bombardeado con imágenes y sonidos que uno llega a sentirse exhausto y con el sistema nervioso alterado... Cuando supe de todo este concepto recordé cuantas veces me sentí durante mi vida como bicho raro porque no me gustaban los tumultos, las fiestas en donde sentía que casi se me reventaba el tímpano por el sonido que tenía la música, la exposición social y demás situaciones en  las que terminaba exhausta sin saber porque, y que el resto de mi familia me cuestionaba (excepto mi papá)...Además me gané la etiqueta de antisocial, rara, difícil y "aguada" osea aguafiestas... entre otras bellezas... Pero supongo que todo llega en el momento correcto, justo ahora que tengo una hija con la que puedo aplicar lo que ahora sé.

Luego de enterarme, corrí a investigar sobre libros al respecto, y hay muy pocos, (de hecho solo dos y de la misma autora) Así que fui a buscarlo a la librería y lo encontré de milagro, era el último, estaba sucio de la portada, pero aún así lo compré (es el de la imágen de arriba). Y comencé a leerlo y comprendí que yo formaba parte de ese 15% de la población, en el libro vienen casos de personas altamente sensibles, y lo mucho que les costó lidiar con su sensibilidad en diferentes situaciones. Me sentí muy identificada con todas, pues la gran mayoría había pasado por esta sensación de ser "el patito feo", además de que desarrollaron interés por cuestiones espirituales (por la necesidad como yo) y también tenían afinidad por la música, el dibujo, la pintura, la escritura y en general todo lo relacionado al arte... Recuerdo que mi primer meta en la vida (a los 7 años) era estudiar música en un conservatorio, y recuerdo perfectamente que pasaba unas 3 horas al día ensayando en el piano sin cansarme, muy concentrada  y disfrutando mucho tocar... Con el paso de los años me fui olvidando de la idea, sobre todo porque para mi mamá esos era sueños "guajiros", y ps yo no estaba para andar soñando esas cosas (aunque fuera una niña) así que mi siguiente interés fue el dibujo, y ya con eso por lo menos había una carrera afín que era diseño gráfico (aunque también me puso peros, pero termino aceptando que estudiara eso) y aunque no terminé la carrera, durante los años que estuve en ella lo que más disfrutaba era cuando nos dejaban dibujar o hacer esculturas...

En el libro explican que el ser altamente sensibles es un don, pero que hay que saber trabajarlo... Y es que la parte negativa de ser tan perceptivos, es en la cuestión emocional, pues uno percibe hasta las partes más sutiles en las emociones de los demás, y tiende a reaccionar conforme a lo percibido, lo que provoca que los que no son altamente sensibles lo juzguen a uno desde "delicadito/a" hasta "pinche friki o mamón/a" así que los que tenemos esta "condición" debemos trabajar mucho sobre el reconocimiento de nuestras necesidades, y una de las más importantes es, tener tiempo para desconectar... momentos de soledad... la autora del libro recomienda como indispensable la meditación, y buscar un camino espiritual que lo sostenga a uno, así como el desarrollo de la creatividad mediante el arte, ya sea pintura, escritura, música....

Luego de leer el libro busque en Facebook grupos de personas altamente sensibles, encontré uno... Obviamente no es un grupo mexicano (yo creo que para que el termino de P.A.S. se conozca aquí falta mucho tiempo) es de España, pero he de decir que me ha encantado conocer a todas las personas que están en ese grupo y que comparten sus experiencias, por lo menos dejé (y mi esposo también) de sentirme bicho raro... Saber de este concepto me ha ayudado a aceptarme y comprenderme con mayor profundidad, y saber que eso también puede ser un don, depende de como lo maneje.

Aquí pongo el link al cuestionario para saber si eres una persona altamente sensible, por si a alguien que pase por aquí y lea esto, le entra alguna duda :)
http://personasaltamentesensibles.com/eres.htm

Y aquí el link del libro "El don de la Sensibilidad" de Elaine Aron (reseña):
http://www.eljardindellibro.com/libros/__don_de_la_sensibilidad.php